Q. Hiện nay có rất nhiều loại cà phê giảm cân hay thực phẩm chức năng hỗ trợ, vậy tại phòng khám Đông y thì sẽ hỗ trợ giảm cân theo phương pháp nào ạ?

Thực tế, nhiều người đã thử qua hầu hết các thực phẩm giảm cân phổ biến nhưng kết quả thường không như mong đợi. Việc nhịn ăn cực đoan hoặc sử dụng các chất kích thích mạnh có thể làm thay đổi cân nặng tạm thời, nhưng sớm muộn gì bạn cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và rơi vào vòng quẩn quanh không lối thoát. Trong Đông y, thay vì chỉ đơn thuần cắt giảm calo, chúng tôi tập trung vào việc giải tỏa 'sự đình trệ' của cơ thể thông qua các giai đoạn bài bản sau: Đầu tiên, cần loại bỏ các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể như Đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể bất thường bị ứ đọng) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém). Nếu các đường dẫn trong cơ thể bị tắc nghẽn, dù dùng thuốc tốt đến đâu cũng khó có thể hấp thu hiệu quả. Tiếp theo là giai đoạn 'kích hoạt công tắc' trao đổi chất. Chúng tôi cải thiện tình trạng Tỳ hư (脾虛 - chức năng lá lách/hệ tiêu hóa bị suy yếu) để nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Khi khả năng tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa năng lượng tốt hơn, cơ thể bạn sẽ trở thành cỗ máy đốt cháy năng lượng ngay cả khi đang nghỉ ngơi. Quá trình kế tiếp là kiểm soát 'cơn đói giả'. Thay vì ép buộc bản thân phải chịu đựng, chúng tôi điều tiết các tín hiệu thèm ăn sai lệch từ não bộ bằng cách hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp điều chỉnh cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Cuối cùng, để tránh hiện tượng Yo-yo (tăng cân trở lại), chúng tôi sẽ thiết lập chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt phù hợp với từng thể chất cụ thể để duy trì cân nặng bền vững. Giảm cân không nên là quá trình bào mòn cơ thể, mà phải là một quá trình phục hồi. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên bắt đầu sau khi đã hiểu rõ chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân.