Q. Gần đây tôi thấy trào lưu uống các loại đồ uống ăn kiêng tùy chỉnh ở Starbucks rất hot. Tôi cũng đang thử uống theo, nhưng tôi thắc mắc là tại phòng khám Đông y, liệu trình giảm cân được thực hiện theo trình tự nào và có phương pháp nào thực sự phù hợp với thể trạng của tôi không?

Tôi cũng từng có thời gian chỉ tìm đến những đồ uống tùy chỉnh cắt giảm toàn bộ siro để giảm cân. Nhưng sau khi nếm trải cảm giác xót ruột, đuối sức mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ, tôi mới nhận ra cơ thể chúng ta không hoạt động đơn giản như một chiếc máy tính calo. Tại Baek-rok-dam, chúng tôi hỗ trợ giảm cân theo các bước khoa học dựa trên lý luận Y học cổ truyền: 1. Chẩn đoán thể trạng và kiểm tra khí lực: Trước khi bắt đầu nhịn ăn, cần kiểm tra xem 'động cơ' cơ thể bạn đang hoạt động ra sao. Nếu khí lực quá yếu, cơ thể sẽ rơi vào chế độ tiết kiệm năng lượng và rất khó giảm mỡ. Việc xác định đúng nguyên nhân để xây dựng chế độ ăn phù hợp là bước tiên quyết. 2. Đào thải Đàm ẩm (痰飮): Đàm ẩm là các chất cặn bã tích tụ lâu ngày, gây ra cảm giác thèm ăn giả và khiến người nặng nề. Sau bước thanh lọc này, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. 3. Bồi bổ Tỳ hư (脾虛) để thúc đẩy trao đổi chất: Khi chức năng hệ tiêu hóa (Tỳ) suy yếu, cơ thể rất dễ bị phù nề, 'chỉ uống nước thôi cũng béo'. Việc phục hồi chức năng Tỳ để chuyển hóa năng lượng hiệu quả là chìa khóa để thay đổi thể trạng dễ tăng cân. 4. Quản lý Ứ huyết (瘀血) và cải thiện tuần hoàn: Chúng tôi tập trung xử lý ứ huyết (máu lưu thông kém) để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Điều này không chỉ giúp giảm phù nề, làm ấm tay chân mà còn giúp đường nét cơ thể săn chắc, thon gọn hơn. Giảm cân nên là một quá trình tìm lại sự cân bằng cho cơ thể thay vì chỉ là cuộc chiến với calo. Đừng cố gắng chịu đựng cơn đói một mình, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn để đạt được vóc dáng mong muốn một cách khỏe mạnh nhất.