Q. Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc hoặc ăn kiêng ngắn hạn đang phổ biến, phòng khám Đông y tiếp cận vấn đề này như thế nào ạ?

Việc nóng vội khi bắt đầu giảm cân thực chất gây ra căng thẳng lớn cho cơ thể. Nhiều người thường than phiền về tình trạng tăng cân trở lại (yo-yo) hoặc cảm thấy mệt mỏi, uể oải; điều này chủ yếu xảy ra do 'khí' trong cơ thể bị suy giảm. Trong Đông y, chúng tôi sẽ giải quyết vấn đề này theo từng bước cụ thể. Đầu tiên, cần loại bỏ Đàm ẩm (痰飮) - tức là các chất cặn bã và nước tích tụ trong cơ thể. Nếu không giải quyết được vấn đề này, dù bạn ăn ít thì cơ thể vẫn sẽ cảm thấy nặng nề. Tiếp theo, chúng tôi tập trung xử lý Ứ huyết (瘀血) - tình trạng máu lưu thông kém - để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi tuần hoàn máu tốt, hiệu quả đốt cháy mỡ thừa sẽ tăng lên một cách tự nhiên. Ngoài ra, nếu bạn nhịn ăn cực đoan trong khi đang bị Tỳ hư (脾虛) - chức năng lách/tiêu hóa yếu - thì chỉ có cơ bắp bị mất đi và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản sẽ sụt giảm nghiêm trọng. Vì vậy, chúng tôi ưu tiên phục hồi chức năng tiêu hóa để cơ thể sử dụng năng lượng một cách khỏe mạnh. Cuối cùng, chúng tôi sử dụng thuốc Đông y được kê đơn theo thể chất và tình trạng sức khỏe của mỗi người để kiểm soát cảm giác thèm ăn và đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa. Qua quá trình nghiên cứu và trải nghiệm, tôi nhận ra rằng điểm mấu chốt chính là tìm ra tốc độ giảm cân mà cơ thể bạn có thể đáp ứng được. Thay vì quá nóng vội, hãy bắt đầu bằng việc chẩn đoán chính xác tình trạng cơ thể hiện tại của bạn.