Q. Tôi muốn giảm cân sau sinh, vậy tại phòng khám Đông y, quy trình giảm cân sẽ được tiến hành theo các bước nào?

Giảm cân sau sinh hoàn toàn khác với việc giảm cân thông thường. Sau khi sinh, cơ thể người mẹ ở trạng thái suy kiệt, nếu nhịn ăn quá mức hoặc vận động cường độ cao ngay lập tức sẽ gây hại cho sức khỏe thay vì giảm cân. Theo quan điểm Đông y, tôi thường chia quy trình điều trị cho các sản phụ thành 4 giai đoạn chính: 1. Phục hồi khí huyết và loại bỏ phù nề: Ưu tiên hàng đầu là ngăn ngừa chứng '산후풍' (phong sau sinh) và làm tan '어혈' (ứ huyết - máu tụ). Khi các chất cặn bã được đào thải, cơ thể mới tạo điều kiện thuận lợi để giảm cân. 2. Tăng cường chức năng tiêu hóa: Sau sinh, sản phụ dễ rơi vào trạng thái 'tỳ hư' (chức năng lá lách/tiêu hóa suy giảm). Nếu hệ tiêu hóa không ổn định, dù dùng thuốc bổ tốt đến đâu cơ thể cũng khó hấp thụ, khiến người cảm thấy nặng nề hơn. 3. Loại bỏ đàm ẩm và kích hoạt trao đổi chất: Chúng tôi sẽ loại bỏ '담음' (đàm ẩm - các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể) và từ từ nâng cao mức chuyển hóa cơ bản. Đây là giai đoạn mỡ thừa bắt đầu được đốt cháy một cách hiệu quả. 4. Duy trì cân nặng và ổn định hệ cơ xương khớp: Cuối cùng, chúng tôi giúp cân bằng cơ thể để tránh hiệu ứng yo-yo (tăng cân trở lại), đồng thời bồi bổ các khớp và cơ bị yếu đi sau quá trình sinh nở. Trong Đông y, trình tự 'bồi bổ trước, đào thải sau' là cực kỳ quan trọng đối với sản phụ. Hãy cùng tôi kiểm tra xem cơ thể bạn hiện đang ở giai đoạn nào để có phương án điều trị phù hợp nhất.