Q. Sau khi sinh con tôi không giảm được cân, vậy tại phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ giảm cân theo phương pháp nào ạ?

Thông qua quá trình nghiên cứu và điều trị, tôi nhận thấy giảm cân sau sinh cần một tiếp cận hoàn toàn khác biệt so với giảm cân thông thường. Dù biết các chị em rất nóng lòng, nhưng nếu nhịn ăn quá mức lúc này, khí lực sẽ bị sụt giảm nghiêm trọng, dễ dẫn đến việc cơ thể biến đổi thành 'cơ địa dễ tăng cân' về sau. Thời gian đầu hành nghề, tôi cũng từng chỉ tập trung vào việc giảm số cân, nhưng khi chứng kiến nhiều bệnh nhân bị kiệt sức, tôi đã nhận ra sai lầm này. Vì vậy, tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, tôi sẽ hỗ trợ các chị em theo trình tự sau: 1. Phục hồi khí huyết: Trước tiên cần bù đắp lượng khí huyết bị tổn hao sau sinh. Khi bị 'Tỳ hư' (脾虛) - tức là hệ tiêu hóa và hấp thu bị suy yếu - thì dù ăn ít, năng lượng cũng không được lưu thông, khiến cân nặng không giảm. 2. Loại bỏ Ứ huyết (瘀血) và Đàm ẩm (痰飮): Chúng ta cần loại bỏ ứ huyết (phần máu xấu/cặn bã còn sót lại trong tử cung) và đàm ẩm (các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể). Hãy tưởng tượng việc này giống như thông một con đường cao tốc bị tắc nghẽn để quá trình trao đổi chất được vận hành trơn tru trở lại. 3. Kiểm soát phù nề: Phù nề sau sinh thường không đơn thuần là tích nước mà là do tuần hoàn bị tắc nghẽn. Việc sử dụng thuốc Đông y để điều chỉnh chuyển hóa nước sẽ giúp giảm sưng bọng hiệu quả. 4. Giảm cân dần dần: Chỉ khi cơ thể phục hồi đến một mức độ nhất định và trao đổi chất tăng lên, chúng ta mới chuyển sang giai đoạn điều chỉnh mỡ thừa. Nếu quá nóng lòng mà ép xác, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo như chóng mặt hoặc đau mỏi khớp gối. Theo tôi, việc xem xét kỹ mức độ hồi phục của cơ thể hiện tại để tìm ra tốc độ giảm cân phù hợp mới chính là con đường ngắn nhất và an toàn nhất.