Q. Tôi đang tập thể dục dựa trên máy tính calo, vậy tại phòng khám Đông y, các bác sĩ sẽ hỗ trợ giảm cân như thế nào?

Nếu chỉ chạy theo những con số, bạn sẽ rất nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi vì cơ thể con người không vận hành như một chiếc máy tính đơn thuần. Trong Đông y, trạng thái chuyển hóa năng lượng không thông suốt khiến các chất cặn bã tích tụ được gọi là 'Đàm ẩm' (痰飮). Khi những chất cặn bã này gây tắc nghẽn, dù bạn có tập luyện đổ mồ hôi bao nhiêu thì hiệu quả cũng sẽ không cao. Tại Baekrokdam, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn theo các bước sau: 1. Kiểm tra tình trạng cơ thể: Xác định xem bạn đang trong trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách yếu) gây thiếu hụt khí lực, hay là do tích tụ nhiều chất cặn bã. Nếu chức năng Tỳ yếu, việc hấp thu dinh dưỡng không tốt sẽ khiến cơ thể càng thêm mệt mỏi. 2. Khai thông đường chuyển hóa: Giải tỏa 'Ứ huyết' (瘀血) – tình trạng máu huyết lưu thông kém và tích tụ chất thải. Chỉ khi máu huyết lưu thông tốt, hiệu suất tiêu hao calo khi vận động mới đạt mức tối đa. 3. Kê đơn thuốc phù hợp: Đừng ép bản thân nhịn ăn. Chúng tôi sử dụng thuốc Đông y phù hợp với thể chất để duy trì tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, đồng thời hỗ trợ điều tiết cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. 4. Thiết lập thói quen bền vững: Thay vì những kế hoạch quá sức, chúng tôi sẽ xác định mức độ vận động phù hợp với khả năng chịu đựng của cơ thể bạn. Chìa khóa cuối cùng chính là tìm lại nhịp điệu phù hợp với cơ thể mình. Điểm mấu chốt không phải là 'đốt cháy bao nhiêu' mà là 'trở thành một cơ thể có khả năng đốt cháy năng lượng hiệu quả như thế nào'. Khi đến thăm khám, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm ra nguyên nhân gây tắc nghẽn trong cơ thể bạn hiện tại.