Q. Liệu trình giảm cân tại phòng khám Đông y diễn ra như thế nào? Tôi thắc mắc chỉ cần uống thuốc Đông y thôi là sẽ giảm được cân phải không?

Khi quyết định giảm cân, ai cũng mong muốn có kết quả nhanh chóng. Tôi rất thấu hiểu sự nôn nóng đó vì bản thân cũng từng trải qua nhiều phương pháp không hiệu quả. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không phải là một chiếc máy, nó cần thời gian để thích nghi từ từ. Tại phòng khám, chúng tôi thường chia quy trình giảm cân thành 4 giai đoạn chuyên sâu: Thứ nhất là quá trình đào thải (thanh lọc): Cần phải dọn dẹp 'Đàm ẩm' (痰飮) – những chất thải và độc tố tích tụ lâu ngày. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy cơ thể sưng phù, nặng nề như đeo đá, thì Đàm ẩm chính là thủ phạm. Việc loại bỏ chúng trước sẽ giúp cơ thể hấp thụ thuốc Đông y ở các bước sau một cách tốt nhất. Tiếp theo là giai đoạn đốt cháy năng lượng: Ở trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛) – khi chức năng tiêu hóa và chuyển hóa suy yếu, cơ thể không thể sử dụng năng lượng hiệu quả mà chỉ lo tích trữ mỡ. Lúc này, thuốc Đông y được bốc theo thể trạng riêng biệt sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng tối ưu. Đối với những vùng mỡ cứng đầu, chúng ta cần xem xét đến 'Ứ huyết' (瘀血) – tình trạng máu lưu thông kém, bị tắc nghẽn. Tại đây, chúng tôi sẽ kết hợp trị liệu bằng châm cứu hoặc dược châm để khai thông dòng chảy, giúp giảm mỡ tại các vùng mong muốn một cách tập trung. Cuối cùng là giai đoạn quan trọng nhất: Duy trì và ổn định. Cơ thể chúng ta luôn có xu hướng muốn quay lại cân nặng cũ. Chúng ta cần một khoảng thời gian để 'đánh lừa' bộ não và duy trì thói quen ăn uống cho đến khi cơ thể thực sự nhận diện mức cân nặng mới là của chính mình. Chỉ khi tuân thủ các giai đoạn này, bạn mới có thể đạt được mục tiêu một cách khỏe mạnh mà không phải lo lắng về hiệu ứng Yo-yo. Đừng tự mình chịu đựng những cơn chóng mặt do nhịn ăn, hãy cùng tôi bắt đầu bằng việc kiểm tra tình trạng cơ thể hiện tại của bạn nhé.