Thực tế, nhiều người từng cố gắng nhịn ăn khắt khe thường cảm thấy chóng mặt và kiệt sức. Vì vậy, phương pháp của chúng tôi tiếp cận theo từng giai đoạn để cơ thể không bị sốc. Từ tuần 1 đến tuần 2 là 'Giai đoạn làm sạch'. Chúng tôi tập trung loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - trạng thái chất cặn bã tích tụ gây đình trệ) và Ứ huyết (瘀血 - máu xấu lưu thông kém). Khi quá trình này hoàn tất, khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể sẽ tăng cao và bạn sẽ cảm thấy người nhẹ nhàng hơn. Từ tuần 3 đến tuần 8 là 'Giai đoạn đốt cháy'. Đây là thời điểm tăng cường chức năng chuyển hóa để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Đối với những người có triệu chứng Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa yếu), chúng tôi sẽ kê thêm các vị thuốc bổ trợ để tránh tình trạng suy nhược, giúp bạn duy trì năng lượng để hoàn thành lộ trình. Giai đoạn cuối cùng là 'Giai đoạn duy trì'. Nhiều người khổ sở vì hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại) do cơ thể có xu hướng quay về mức cân nặng thiết lập ban đầu. Trong giai đoạn này, chúng tôi giúp bạn cân bằng trao đổi chất để mức cân nặng mới trở thành trạng thái mặc định của cơ thể. Suy cho cùng, giảm cân không đơn thuần là giảm số cân nặng mà là quá trình tái thiết lập sự cân bằng cho một cơ thể đang bị tổn thương. Việc điều chỉnh tốc độ phù hợp với thể trạng hiện tại của mỗi người là điều quan trọng nhất.