Khi thăm khám, tôi thường thấy bệnh nhân chia làm hai nhóm chính. Một nhóm vì quá nóng lòng giảm cân nên nhịn ăn quá mức dẫn đến tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - suy giảm chức năng lách/tiêu hóa), khiến cơ thể kiệt quệ, tiêu hóa kém nhưng lại khó kiểm soát cơn thèm ăn. Nhóm còn lại là những người bị tích tụ chất thải khiến chuyển hóa chậm, gọi là 'Đàm ẩm' (痰飮) hoặc bị huyết dịch lưu thông kém gây ra 'Ứ huyết' (瘀血). Nếu dùng tùy tiện các loại thuốc giảm cân được truyền tai nhau trong tình trạng này, bạn dễ gặp tác dụng phụ như đánh trống ngực hoặc mất ngủ. Tôi thấu hiểu điều này vì chính tôi cũng từng trải qua những sai lầm khi quá chạy theo hiệu quả trong thời gian học tập. Do đó, dù là kê đơn trực tuyến, tôi không bao giờ kê một loại 'thuốc giảm cân' chung chung. Việc đầu tiên là xem xét trạng thái chuyển hóa của bệnh nhân: Với người thiếu hụt khí lực, tôi dùng dược liệu bổ trợ; với người dễ bị phù nề, tôi phối hợp các vị thuốc giúp lưu thông khí huyết. Tất nhiên, phản ứng với thuốc sẽ khác nhau tùy mỗi người. Có người cảm nhận rõ hiệu quả ức chế cơn thèm ăn trước, có người lại thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn khi tình trạng phù nề giảm đi. Điểm mấu chốt là phải đọc đúng tín hiệu của cơ thể để có đơn thuốc phù hợp nhất. Nếu bạn còn đang phân vân, hãy thoải mái chia sẻ những triệu chứng khó chịu nhất hiện tại, chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết.