Khám từ xa không có nghĩa là tôi chỉ đơn giản gửi 'thuốc giảm cân' qua đường bưu điện. Bản thân tôi trước đây cũng từng nhịn ăn mù quáng hoặc uống theo những loại thuốc theo trào lưu, kết quả là chỉ khiến cơ thể mệt mỏi và chóng mặt. Để không lặp lại những sai lầm đó, trước hết bạn cần hiểu cơ chế vận hành của cơ thể mình. Ví dụ, với những người bình thường có hệ tiêu hóa kém và dễ mệt mỏi, trong Đông y gọi là Tỳ hư (脾虛). Đây là trạng thái chức năng tỳ vị suy giảm khiến quá trình chuyển hóa năng lượng bị đình trệ. Nếu chỉ dùng thuốc ức chế thèm ăn liều mạnh cho những trường hợp này, cơ thể sẽ càng tổn hại hơn. Ngược lại, với những người bị tắc nghẽn tuần hoàn, cảm thấy người nặng nề và dễ sưng phù, nguyên nhân thường do Đàm ẩm (痰飮) hoặc Ứ huyết (瘀血) — tức là các chất cặn bã tích tụ và máu lưu thông kém trong cơ thể. Ngay cả khi khám từ xa, tôi sẽ nắm bắt tất cả những triệu chứng chi tiết này thông qua bảng hỏi bệnh và tư vấn. Tôi sẽ kê đơn các dược liệu bổ khí cho người Tỳ hư, và các dược liệu thông kinh hoạt lạc cho người bị Đàm ẩm nặng. Vì thể chất mỗi người là khác nhau nên không có một 'đáp án chuẩn' chung cho tất cả mọi người. Điều tôi quan tâm nhất khi thăm khám từ xa là 'liệu cơ thể người này hiện tại có chịu đựng được liều thuốc này hay không'. Thay vì ép cơ thể giảm cân một cách cực đoan, tôi ưu tiên điều chỉnh từng bước phù hợp với thể trạng hiện tại, đó chính là chìa khóa để giảm thiểu hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại). Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng chia sẻ thoải mái với tôi.