Thông thường, bệnh nhân tìm đến chúng tôi chia thành hai nhóm chính: nhóm 'kiểm soát sự thèm ăn' (luôn đấu tranh với cơn đói) và nhóm 'trao đổi chất kém' (ăn ít nhưng khó giảm cân). Nhóm đầu sẽ đáp ứng tốt với các vị thuốc an thần, kiềm chế sự thèm ăn, trong khi nhóm sau cần các bài thuốc hỗ trợ lưu thông khí huyết và tăng cường chuyển hóa. Trong Đông y, thay vì chỉ đơn thuần cắt giảm calo, chúng tôi coi trọng việc loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã tích tụ) và 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém). Bạn có thể hình dung việc này giống như dọn dẹp một ngôi nhà đầy rác, ta cần túi đựng rác trước khi bắt đầu lau chùi. Đặc biệt, những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách yếu) nếu nhịn ăn quá mức sẽ nhanh chóng bị kiệt sức và dễ gặp hiện tượng tăng cân trở lại (yo-yo). Khi mới dùng thuốc, có thể bạn sẽ thấy khô miệng hoặc cảm thấy tràn đầy năng lượng dẫn đến khó ngủ. Đây thường là phản ứng tự nhiên khi quá trình trao đổi chất được đẩy lên cao, nhưng mức độ cảm nhận ở mỗi người là khác nhau. Vì vậy, thay vì áp dụng một công thức chung, tôi sẽ đóng vai trò là người hướng dẫn, liên tục trao đổi với bạn để điều chỉnh liều lượng thuốc sao cho phù hợp nhất với cơ thể. Tôi hiểu rất rõ sự lo lắng của bạn vì chính tôi cũng từng trải qua những sai lầm khi giảm cân trước đây. Hãy bắt đầu bằng việc cùng tôi xem xét tình trạng cơ thể hiện tại của bạn nhé.