환자분마다 반응이 다 제각각이라 진료실에서 뵙다 보면 참 신기하면서도 한편으론 조심스러워요. 10년 넘게 환자분들을 마주하며 봐온 전형적인 사례들을 들려드릴게요. 먼저 평소 손발이 차고 잘 붓는 ‘비허(脾虛)’ 성향인 분들이 많아요. 비장 기능이 떨어지면 영양분을 에너지로 쓰지 못하고 몸에 자꾸 쌓아두거든요. 이런 분들은 한약을 드시면서 몸에 온기가 돌고 아침에 일어날 때 몸이 한결 가뿐해졌다는 말씀을 자주 하세요. 가짜 허기 때문에 고생하던 분들도 계신데 한의학에선 이를 ‘담음(痰飮)’이라 불러요. 몸속 노폐물이 순환을 방해하니 뇌가 에너지가 부족하다고 착각해서 음식을 자꾸 찾게 만드는 거죠. 한약으로 담음을 배출해주면 어느 순간 "내가 어제는 왜 그렇게 폭식을 했을까요?"라며 스스로 놀라는 모습을 자주 봅니다. 물론 모든 분이 똑같은 반응을 보이진 않아요. 초반에 가슴 두근거림이나 손 떨림을 겪는 경우도 있는데, 약이 너무 독해서라기보다 자율신경이 적응하는 과정이라 이해하시면 돼요. 사실 저도 예전에 욕심내서 약을 세게 먹었다가 혼쭐난 적이 있거든요. 그래서 환자분들께는 항상 남의 기준이 아닌 '내 몸에 맞는 속도'를 강조한답니다. 결국 어혈(瘀血, 탁한 피)을 풀어 순환을 돕고 부족한 기운을 채워 몸 스스로 체지방을 태우는 상태를 만드는 게 핵심이에요. 남들 좋다는 후기를 쫓기보다 내 몸이 비허(脾虛) 상태인지 담음(痰飮)이 많은지 정확히 파악하는 데서 다이어트를 시작해 보셨으면 해요.