예전에 저도 남들 다 먹는다는 보조제 꽤나 챙겨 먹었었거든요. 친구들은 효과 봤다는데 저만 속 쓰리고 어질어질해서 고생만 했던 기억이 나네요. 그래서 저는 제품 순위보다 '지금 내 몸 상태가 어떤지'를 먼저 보라고 강조합니다. 한방 다이어트는 잠든 대사를 흔들어 깨우는 게 핵심이에요. 보통 소화기 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태가 되면 기운이 없어 자꾸 단 게 당기기 마련이죠. 이때 기운을 보강하며 체내 노폐물인 담음(痰飮)을 배출해주면 몸이 몰라보게 가벼워져요. 나에게 맞춘 처방이라 컨디션 관리도 훨씬 수월하실 거예요. 물론 불편한 점도 따라와요. 대사량을 강제로 끌어올리니 일시적으로 가슴이 두근거리거나 입이 바짝 마를 수 있습니다. 매번 챙겨 먹어야 하는 번거로움도 있고요. 시중 보조제는 접근성은 좋지만 내 몸의 세밀한 문제까지 해결해주지는 못해 늘 아쉬움이 남습니다. 잦은 술자리로 어혈(瘀血, 혈액이 정체된 상태)이 맺혔는지 아니면 스트레스 탓에 기순환이 막혔는지에 따라 처방은 천차만별로 달라져요. 무엇이 최고라고 단정하기보다 한의원에서 내 몸의 진짜 원인부터 정확히 찾아보시길 권해 드립니다.