Q. Tôi đã 40 tuổi và gần như đã thử mọi phương pháp giảm cân rồi. Dưới góc độ của một bác sĩ Đông y, phương pháp nào là hiệu quả nhất cho độ tuổi này ạ?

Thực tế, khi bước sang tuổi 40, cơ thể không còn giảm cân nhanh chóng chỉ bằng cách nhịn ăn như trước. Có lẽ bạn cũng từng trải qua cảm giác mệt mỏi, chóng mặt và hụt hơi khi cố gắng cắt giảm thực phẩm quá mức. Tôi rất thấu hiểu sự bế tắc này vì chính tôi cũng từng trải qua những sai lầm tương tự. Ưu điểm lớn nhất của giảm cân theo Đông y là tạo ra 'môi trường cơ thể' lý tưởng trước. Ví dụ, chúng tôi tập trung bài tiết 'Đàm ẩm' (痰飮) – tức là những chất cặn bã tích tụ trong cơ thể. Với những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách yếu), chúng tôi giúp bình thường hóa khả năng hấp thu và tiêu hóa để nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Thay vì nhịn ăn cực đoan, phương pháp này thúc đẩy cơ thể tự vận hành để tiêu hao năng lượng. Tất nhiên, phương pháp này cũng có một số hạn chế. Bạn sẽ cần thời gian để thích nghi với mùi vị đặc trưng của thuốc Bắc. Tùy theo thể chất, một số người có thể gặp phản ứng như hồi hộp đánh trống ngực hoặc mất ngủ trong giai đoạn đầu. Ngoài ra, vì là thuốc được sắc kỳ công nên chi phí có thể là một rào cản. Vì vậy, rất khó để khẳng định phương pháp nào là 'tốt nhất' cho tất cả mọi người. Có người cần ưu tiên giải quyết 'Ứ huyết' (瘀血 - lưu thông máu kém), có người lại cần cân bằng nội tiết tố trước. Điều quan trọng nhất là phải chẩn đoán chính xác lý do tại sao cơ thể bạn đang rơi vào giai đoạn chững cân. Tôi mời bạn đến phòng khám để chúng ta cùng phân tích và tìm ra lộ trình phù hợp nhất với tình trạng hiện tại của bạn.