Q. Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân cho nam giới trên thị trường, bác sĩ Đông y khuyên tôi nên dùng loại nào ạ?

Trước đây, tôi cũng từng có thời gian đầy quyết tâm và thử nhịn ăn một cách mù quáng. Kết quả là tôi luôn cảm thấy chóng mặt, không thể tập trung làm việc và nhận ra rằng phương pháp đó hoàn toàn sai lầm. Tôi đã mất khá nhiều thời gian mới rút ra được bài học này. Không thể phủ nhận ưu điểm của các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân: chúng dễ mua và mang lại cảm giác an tâm về mặt tâm lý rằng 'mình đang trong quá trình quản lý cân nặng'. Tuy nhiên, nhược điểm của chúng cũng rất rõ ràng. Đó là những sản phẩm 'phổ thông', không xem xét nguyên nhân tại sao cơ thể bạn lại tăng cân hay bộ phận nào trong cơ thể đang bị bế tắc. Trong Đông y, chúng tôi không tiếp cận theo hướng chỉ đơn thuần là cắt giảm calo. Điều quan trọng là phải loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã tích tụ trong cơ thể) và 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém gây tắc nghẽn). Đặc biệt, những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách/tiêu hóa yếu) nếu cố dùng các loại thực phẩm chức năng không phù hợp sẽ dễ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và suy giảm năng lượng nghiêm trọng. Câu trả lời cuối cùng là 'tùy vào mỗi người'. Một người có khối lượng cơ nhiều nhưng bị phù nề nghiêm trọng sẽ cần một phác đồ điều trị hoàn toàn khác với người có mức chuyển hóa quá thấp, chỉ ăn một chút đã tăng cân. Trước hết, hãy kiểm tra xem 'cỗ máy' cơ thể bạn có đang vận hành trơn tru hay không. Khi kết hợp điều đó với một đơn thuốc phù hợp với thể trạng, bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân khỏe mạnh và không bị tăng cân trở lại (hiệu ứng yo-yo). Nếu bạn còn thắc mắc, hãy đến phòng khám để chúng ta cùng trao đổi kỹ hơn.