Q. Có quá nhiều phương pháp giảm cân, vậy dưới góc độ của một bác sĩ Đông y, phương pháp nào là tốt nhất ạ?

Thực ra, trước khi trở thành bác sĩ Đông y, tôi cũng từng loay hoay với việc giảm cân. Tôi vẫn nhớ rõ cảm giác chóng mặt và kiệt sức khi cố nhịn ăn một cách mù quáng, chính vì vậy tôi rất thấu hiểu tâm lý của các bệnh nhân. Điểm hấp dẫn nhất của giảm cân Đông y chính là tính 'cá nhân hóa'. Khi chúng ta loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể) và giải tỏa Ứ huyết (瘀血 - tình trạng máu lưu thông kém), sự tuần hoàn trong cơ thể sẽ trở nên trơn tru hơn. Thay vì chịu đựng cơn đói một cách khổ sở, phương pháp này thay đổi môi trường bên trong cơ thể để giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Tất nhiên, phương pháp này cũng có những hạn chế. Một số người có thể khó chịu với vị đắng đặc trưng của thuốc Bắc, hoặc xuất hiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực trong giai đoạn đầu thích nghi. Ngoài ra, những người quá phụ thuộc vào thuốc có thể cảm thấy áp lực tâm lý khi lo lắng liệu mình có phải uống thuốc suốt đời hay không. Nếu bạn hỏi phương pháp nào là tốt nhất, tôi khuyên bạn hãy chọn 'phương pháp bù đắp những thiếu hụt của cơ thể'. Ví dụ, những người bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng lá lách yếu dẫn đến tiêu hóa kém) cần ưu tiên bồi bổ khí lực; ngược lại, những người bị phù nề nghiêm trọng thì cần giải quyết việc đào thải nước dư thừa trước. Điều quan trọng nhất là phải tìm ra nguyên nhân tại sao hiện tại bạn không thể giảm cân. Hãy đến gặp tôi để chúng ta cùng tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho bạn.