Q. Có quá nhiều loại thuốc giảm cân, bác sĩ khuyên tôi nên dùng phương pháp nào là tốt nhất ạ?

Thực ra, tôi rất thấu hiểu tâm trạng của bạn vì trước đây tôi cũng từng trải qua nhiều sai lầm khi thử nhiều cách quản lý sức khỏe khác nhau. Tôi vẫn nhớ rất rõ cảm giác mất ngủ và chóng mặt khi uống những loại thuốc mà người khác nói là tốt nhưng lại không phù hợp với mình. Nguyên lý cốt lõi của giảm cân theo Đông y là trước tiên phải khai thông những 'điểm tắc nghẽn' trong cơ thể. Khi loại bỏ được ứ huyết (瘀血) do lưu thông máu kém hoặc đàm ẩm (痰飮) là các chất cặn bã tích tụ, cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái dễ giảm cân hơn dù chế độ ăn uống không thay đổi nhiều. Đặc biệt, với những người bị tỳ hư (脾虛 - tỳ vị yếu), tôi sẽ tập trung nâng cao khả năng điều tiết hấp thụ tiêu hóa để giảm thiểu tối đa nguy cơ tăng cân trở lại (hiệu ứng yoyo). Tất nhiên, phương pháp này cũng có nhược điểm. Nếu dược liệu không hợp thể chất, bạn có thể bị mất ngủ hoặc tim đập nhanh. Ngoài ra, quá trình sắc thuốc kỹ lưỡng cũng đòi hỏi nhiều thời gian hơn. Câu trả lời cuối cùng nằm ở việc 'tình trạng cơ thể bạn hiện giờ ra sao'. Thay vì dùng thuốc mạnh một cách máy móc, điều quan trọng là phải xem xét khí lực và khả năng chuyển hóa hiện tại. Có như vậy, bạn mới có thể quản lý cân nặng một cách khỏe mạnh mà không gây tổn hại đến cơ thể. Khi đến phòng khám, chúng ta sẽ cùng thảo luận để tìm ra phương pháp thoải mái và hiệu quả nhất cho bạn.