Q. Tôi nên uống thực phẩm chức năng như men vi sinh giảm cân hay dùng thuốc Đông y thì hiệu quả hơn?

Hiện nay nhiều người lựa chọn men vi sinh giảm cân để chăm sóc sức khỏe, nhưng thực chất các loại thực phẩm chức năng này chỉ đóng vai trò là 'hỗ trợ'. Ưu điểm của men vi sinh là rõ ràng: giúp môi trường đường ruột sạch sẽ hơn, hỗ trợ đi tiêu dễ dàng và cải thiện thể trạng tổng quát, đặc biệt là ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, hạn chế là chúng không đủ mạnh để thúc đẩy lại hệ thống chuyển hóa đã bị suy giảm. Việc bổ sung lợi khuẩn đơn thuần không thể làm thay đổi bản chất cơ địa của một người. Ngược lại, thuốc Đông y tác động sâu hơn vào căn nguyên. Thuốc tập trung loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - dịch chất tích tụ do chuyển hóa kém) và ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông không thông suốt). Đặc biệt, nếu bạn rơi vào trạng thái Tỳ hư (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa suy yếu), thì dù uống men vi sinh tốt đến đâu cũng khó hấp thu và không phát huy hết tác dụng. Cốt lõi của Đông y là điều chỉnh những vấn đề này trước để nâng cao hiệu quả chuyển hóa. Tất nhiên, thuốc Đông y đòi hỏi quá trình chẩn đoán kỹ lưỡng để tìm ra bài thuốc phù hợp nhất với mỗi cá nhân, đồng thời chi phí và công sức theo đuổi thường cao hơn men vi sinh. Lời khuyên cho bạn: Nếu chỉ muốn quản lý cân nặng nhẹ nhàng, bạn có thể dùng men vi sinh. Nhưng nếu bạn gặp tình trạng yo-yo (tăng cân trở lại) hoặc bị chững cân kéo dài và muốn tái thiết lập hệ thống vận hành của cơ thể, bạn nên đến gặp bác sĩ Đông y để được chẩn đoán chính xác.