Q. Hiện nay có rất nhiều loại cà phê giảm cân hay thực phẩm chức năng hỗ trợ, bác sĩ Đông y khuyên tôi nên dùng loại nào ạ?

Trước đây, tôi cũng từng vì quá nóng lòng mà thử đủ loại thực phẩm giảm cân theo xu hướng và đã vấp phải không ít sai lầm. Ban đầu cân nặng có giảm một chút, nhưng sau đó tôi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống và thường xuyên bị chóng mặt. Hầu hết các loại đồ uống hay thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiện nay hoạt động theo cơ chế cưỡng ép bài tiết hoặc ức chế cảm giác thèm ăn. Ưu điểm là tiện lợi và dễ tiếp cận, nhưng chúng không giải quyết được 'điểm nghẽn' cốt lõi trong cơ thể bạn. Đặc biệt, những người có chức năng tiêu hóa kém dễ rơi vào tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - suy giảm chức năng tỳ tạng), dẫn đến khí lực càng suy giảm trầm trọng hơn. Trong Đông y, thay vì chỉ tập trung vào việc ăn ít đi, chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân tại sao cơ thể không giảm cân. Nếu trong người tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã) hoặc 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém), thì dù bạn có dùng thực phẩm hỗ trợ tốt đến đâu cũng không đạt hiệu quả cao. Chỉ khi loại bỏ được những độc chất và chất cặn bã này, 'công tắc' chuyển hóa của cơ thể mới thực sự được khởi động. Thay vì hỏi sản phẩm nào tốt, điều quan trọng hơn là xem 'cơ thể bạn hiện tại cần gì'. Thay vì chạy theo xu hướng, hãy làm nhẹ cơ thể bằng những phương thuốc phù hợp với thể chất. Tôi sẽ cùng bạn phân tích và tìm ra phương pháp thoải mái và an toàn nhất.