Q. Tôi đang lo lắng vì sau khi sinh con mãi mà không giảm được cân, bác sĩ có khuyên tôi nên dùng liệu pháp Đông y để giảm cân sau sinh không ạ?

Việc vừa chăm con vừa chăm sóc bản thân thực sự không hề đơn giản. Tôi thấu hiểu nỗi vất vả này khi chứng kiến vợ mình trải qua giai đoạn hậu sản. Trong quá trình nuôi con, các bà mẹ thường ăn uống không đúng bữa và dễ suy nhược cơ thể. Với tư cách là một bác sĩ, tôi khẳng định rằng giảm cân sau sinh chỉ thành công khi dựa trên nền tảng của sự 'phục hồi'. Liệu pháp Đông y rất xuất sắc trong việc điều chỉnh lưu thông khí huyết. Phương pháp này giúp đào thải ứ huyết và đàm ẩm tích tụ sau khi sinh, từ đó làm giảm phù thũng hiệu quả. Khi chúng ta bồi bổ tỳ hư (chức năng tỳ vị yếu) để lấp đầy khí lực, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ tự nhiên được tăng cường. Tất nhiên, phương pháp này cũng có nhược điểm rõ rệt. Vì không cưỡng ép ức chế cơn thèm ăn như các loại thuốc Tây nên tốc độ giảm cân ban đầu có thể khiến bạn cảm thấy hơi chậm và sốt ruột. Đó là bởi vì liệu trình luôn bao gồm cả quá trình bồi bổ (bổ pháp) để giữ gìn sức khỏe. Ngoài ra, việc duy trì uống thuốc đúng giờ giữa bộn bề công việc bỉm sữa cũng là một trở ngại thực tế. Phác đồ điều trị sẽ được kê đơn khác nhau tùy vào thể trạng và khí lực hiện tại của mỗi người. Thay vì chỉ tập trung giảm cân bằng mọi giá, việc bảo vệ xương khớp và khí huyết đang yếu trong khi giảm trọng lượng mới là chìa khóa giúp ngăn ngừa hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại) về lâu dài.