Q. Tôi đang định thử dùng các loại men vi sinh giảm cân hoặc thực phẩm chức năng đang hot hiện nay, không biết tại phòng khám Đông y thì bác sĩ thường khuyên dùng loại nào ạ?

Tôi cũng từng thử qua rất nhiều loại thực phẩm chức năng đang thịnh hành, nhưng có những lúc dù uống đủ mọi thứ mà cân nặng vẫn không giảm, cảm giác thực sự bế tắc. Qua trải nghiệm đó, tôi nhận ra một điều cốt lõi: nguyên nhân gây tăng cân của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Thực phẩm chức năng có ưu điểm là dễ mua và tiện lợi. Chẳng hạn, men vi sinh giúp điều hòa môi trường đường ruột và hỗ trợ bài tiết. Tuy nhiên, điểm hạn chế là chúng không thể trực tiếp 'bật công tắc chuyển hóa' căn bản của cơ thể. Trong Đông y, có người không giảm cân được do tình trạng Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị suy giảm) khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, người khác lại do tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã trong cơ thể) hoặc do Ứ huyết (瘀血 - máu huyết lưu thông kém) gây cản trở chuyển hóa. Nếu bạn đang ở trạng thái Tỳ hư mà lại tùy tiện dùng thuốc ức chế thèm ăn, cơ thể sẽ càng suy kiệt dẫn đến dễ bị hiệu ứng yo-yo (tăng cân trở lại nhanh chóng). Ngược lại, với những người nhiều Đàm ẩm, cơ thể thường bị phù nề, nên cần phải ưu tiên thông suốt lưu thông khí huyết thì việc giảm cân mới đạt hiệu quả. Vì vậy, câu trả lời chính xác nhất phụ thuộc vào 'tình trạng cơ thể hiện tại' của bạn. Hãy chỉ xem thực phẩm chức năng là công cụ hỗ trợ, và trước hết hãy kiểm tra lại luồng chuyển hóa trong cơ thể mình. Tôi sẽ cùng bạn tìm ra giải pháp tối ưu nhất.