Q. Thay vì dùng các loại thuốc hay tiêm giảm cân đang hot hiện nay, ở phòng khám Đông y thì bác sĩ thường tư vấn phương pháp nào ạ?

Tôi cũng từng có thời gian chỉ vì quá quyết tâm mà nhịn ăn một cách mù quáng, kết quả là cơ thể mệt mỏi, chóng mặt đến mức không thể duy trì sinh hoạt bình thường. Chính vì đã trải qua sai lầm đó nên tôi hiểu rằng việc 'giảm cân bằng cách nhịn ăn' sẽ nhanh chóng chạm đến giới hạn. Ưu điểm lớn nhất của giảm cân theo Đông y là tính cá nhân hóa. Trước khi kê đơn, bác sĩ sẽ xem xét bạn thuộc trường hợp Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị suy giảm) gây kém tiêu hóa, hay do tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém). Mục tiêu không phải là ép buộc cơ thể nhịn ăn, mà là nâng cao hiệu suất chuyển hóa để tạo ra môi trường giúp kiểm soát sự thèm ăn một cách tự nhiên. Tất nhiên, phương pháp này cũng có nhược điểm. Những người nhạy cảm với mùi hoặc vị đặc trưng của thuốc Bắc sẽ cần thời gian để thích nghi. Ngoài ra, nếu sử dụng dược liệu không phù hợp với thể trạng, bạn có thể gặp các triệu chứng như hồi hộp, tim đập nhanh hoặc khó ngủ. Đó là lý do tại sao việc chẩn đoán kỹ lưỡng là vô cùng quan trọng. Rất khó để khẳng định phương pháp nào là tuyệt đối tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn từng khổ sở vì hiệu ứng Yo-yo sau khi dùng thuốc Tây giảm cân hoặc đang trong tình trạng suy nhược cơ thể, thì trị liệu Đông y giúp khôi phục 'giá trị cơ bản' của cơ thể là một lựa chọn rất xứng đáng. Bạn hãy thử lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể mình đang gửi gắm xem sao nhé.