Q. Dạo gần đây tôi thấy cà phê giảm cân và các loại thực phẩm chức năng đang rất thịnh hành nên cũng định dùng thử. So với phương pháp giảm cân tại phòng khám Đông y, bác sĩ khuyên tôi nên chọn cách nào ạ?

Bản thân tôi trước đây khi bận rộn với việc điều trị và học tập cũng từng mua cả thùng thực phẩm chức năng giảm cân về dùng vì sự tiện lợi. Khi đó, tôi mới thấm thía rằng thứ mà mọi người khen tốt chưa chắc đã phù hợp với mình. Tôi cũng đã từng phải chịu đựng tình trạng tim đập nhanh liên hồi do tác dụng phụ của chúng. Các loại thực phẩm chức năng trên thị trường có ưu điểm rõ rệt là giá thành rẻ, dễ mua ở cửa hàng tiện lợi hay trực tuyến, là nguồn động lực khá tốt cho những ai mới bắt đầu hành trình giảm cân. Tuy nhiên, nhược điểm là các sản phẩm sản xuất hàng loạt không thể xem xét kỹ thể trạng riêng biệt của từng người. Với người có khí lực yếu, cơ thể hàn (lạnh), nếu dùng quá nhiều sản phẩm chứa caffeine sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng Khí trệ (氣滯 - khí huyết tắc nghẽn), dẫn đến khó tiêu, chóng mặt và về lâu dài có thể làm suy yếu khả năng tự phục hồi của cơ thể. Y học cổ truyền không chỉ đơn thuần là ức chế cảm giác thèm ăn mà tập trung tìm ra 'gốc rễ' của việc tăng cân. Chúng tôi phân biệt rõ xem đó là do trạng thái Tỳ hư (脾虛 - hệ tiêu hóa yếu), Đàm ẩm (痰飮 - tích tụ chất thải không mong muốn) hay do Ứ huyết (瘀血 - máu huyết lưu thông kém). Lời khuyên sẽ khác nhau tùy vào tình trạng mỗi người: Nếu bạn có nền tảng sức khỏe tốt và chỉ cần một công cụ hỗ trợ tạm thời, thực phẩm chức năng có thể là một lựa chọn. Nhưng nếu bạn đã thất bại nhiều lần, cơ thể hay mệt mỏi hoặc bị phù nề nghiêm trọng, phương pháp trị liệu Đông y được cá nhân hóa sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Trên hết, bảo vệ sức khỏe nguyên bản của cơ thể luôn là ưu tiên hàng đầu.