Q. Tôi đang phân vân giữa các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đang thịnh hành gần đây và thuốc Đông y, bác sĩ khuyên tôi nên chọn phương án nào ạ?

Trước đây, chính tôi cũng từng tích trữ rất nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân đang 'hot' trên bàn làm việc với hy vọng chỉ cần uống chúng là đủ. Nhưng kết quả là chỉ thấy xót ruột và tốn kém mà không hiệu quả. Với tư cách là một người đã từng trải qua việc đó, tôi xin chia sẻ thẳng thắn thế này. Ưu điểm lớn nhất của thực phẩm chức năng là dễ mua và giá thành tương đối thấp. Tuy nhiên, nhược điểm lớn là chúng có thành phần cố định cho tất cả mọi người, nên không thể cân nhắc đến đặc thù cơ thể riêng biệt của từng cá nhân. Ngược lại, thuốc Đông y có những ưu điểm vượt trội. Chúng tôi sẽ phân tích sâu xem bạn thuộc thể 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tiêu hóa yếu dẫn đến dễ tăng cân), hay do 'Đàm ẩm' (痰飮) và 'Ứ huyết' (瘀血) gây tích tụ độc tố và cản trở tuần hoàn. Khi cơ thể được cung cấp đúng loại 'dầu bôi trơn' phù hợp, hiệu suất chuyển hóa mới có thể thực sự phục hồi. Tất nhiên, thuốc Đông y cũng có điểm trừ là giá cao hơn và việc duy trì uống thuốc sắc hàng ngày khá bất tiện. Không có lựa chọn nào là tuyệt đối cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn là người thường xuyên thất bại trong việc giảm cân, hoặc cơ thể hay bị phù nề, mệt mỏi, tôi khuyên bạn nên tập trung tìm ra nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ dựa vào các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ thông thường.