Q. Các loại men vi sinh giảm cân đang hot hiện nay như Foodology, dưới góc nhìn của bác sĩ Đông y thì thế nào ạ? Bác sĩ có khuyên dùng không?

Thực tế, tôi cũng từng gặp tình trạng đầy bụng khó chịu khi thử uống quá nhiều loại thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe. Các sản phẩm bổ sung dựa trên men vi sinh rõ ràng có ưu điểm là hỗ trợ hoạt động bài tiết và cải thiện môi trường đường ruột, đồng thời rất tiện lợi và dễ tiếp cận về mặt tâm lý. Tuy nhiên, điểm hạn chế là thực phẩm bổ sung chỉ đóng vai trò 'hỗ trợ', chứ không thể nâng cao khả năng chuyển hóa căn bản của cơ thể. Đặc biệt, những người có thể trạng Tỳ hư (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa suy giảm) có thể cảm thấy đầy hơi hoặc khó chịu hơn do một số thành phần gây áp lực lên đường ruột. Trong Đông y, thay vì chỉ đơn thuần là 'ăn ít đi và vận động nhiều hơn', chúng tôi coi trọng việc dọn dẹp các chất cặn bã trong cơ thể như Đàm ẩm (痰飮 - chất dịch ứ đọng) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém). Điều này giống như việc thông đường trước khi đẩy xe vào; nếu đường bị tắc mà cứ cố đẩy xe thì sẽ gây ùn tắc nghiêm trọng. Bản thân tôi trước đây cũng từng thử nhịn ăn mù quáng, nhưng kết quả là cơ thể suy nhược và thường xuyên chóng mặt, thực sự là một sai lầm. Kết luận lại, bản thân các thực phẩm bổ sung không xấu. Nhưng nếu bạn trăn trở câu hỏi 'Tại sao mình khó giảm cân đến vậy?', tôi khuyên bạn nên tìm hiểu xem khí huyết trong cơ thể đang bị tắc nghẽn ở đâu trước khi chọn mua thực phẩm bổ trợ. Đây là lĩnh vực cần một phương pháp tiếp cận tùy chỉnh theo từng cơ địa cụ thể.