Q. Thưa bác sĩ, hiện nay có quá nhiều phương pháp giảm cân, vậy dưới góc độ Đông y thì phương pháp nào là hiệu quả và đáng tin cậy nhất ạ?

Thú thật với bạn, trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn mù quáng hay chạy theo những chế độ ăn kiêng xu hướng đến mức chóng mặt. Không phải cứ là bác sĩ Đông y thì ngay từ đầu đã nắm giữ mọi đáp án đúng. Sau những trải nghiệm đó, tôi nhận ra câu trả lời cuối cùng nằm ở chính 'trạng thái' hiện tại của cơ thể mỗi người. Tại sao giảm cân bằng Đông y lại hiệu quả? Trước hết, nó giúp kiểm soát cơn thèm ăn, giảm bớt cảm giác đói do tâm lý. Đồng thời, quá trình trao đổi chất được tăng cường giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tốt hơn. Đặc biệt, Đông y tập trung loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể như Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém) và Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã, dịch dư thừa), giúp giảm tình trạng sưng phù và nhẹ người hơn. Tuy nhiên, tôi cũng xin chia sẻ thẳng thắn về nhược điểm. Một số người khi mới uống thuốc có thể gặp tình trạng khô miệng hoặc đánh trống ngực. Tùy vào khả năng tiêu hóa và thể chất mà mỗi người sẽ phản ứng khác nhau với cùng một loại dược liệu. Ví dụ, với những người bị Tỳ hư (脾虛) - tức là chức năngB Tỳ yếu dẫn đến tiêu hóa kém - nếu dùng thuốc quá mạnh sẽ khiến bụng dạ càng khó chịu hơn. Vì vậy, thay vì tìm kiếm một loại 'thuốc tốt' chung chung, bạn cần tìm loại 'thuốc phù hợp với cơ thể mình lúc này'. Rất khó để khẳng định phương pháp nào là tối ưu nhất cho tất cả. Tùy vào việc bạn có hay bị tăng cân trở lại (yoyo) hay không, tiêu hóa hàng ngày thế nào, giấc ngủ ra sao mà lộ trình điều trị sẽ hoàn toàn khác nhau. Bạn hãy ghé phòng khám để chúng ta cùng thăm khám và tìm ra giải pháp phù hợp nhất nhé.