Q. Thưa bác sĩ, có quá nhiều loại thuốc giảm cân khiến tôi phân vân quá. Với trường hợp của tôi thì phương pháp nào là hiệu quả nhất ạ?

Thực ra, thời trẻ tôi cũng từng thử mọi phương pháp từ nhịn ăn cực đoan cho đến những xu hướng giảm cân thời thượng. Kết quả là tôi thường xuyên chóng mặt và kiệt sức, lúc đó tôi nhận ra rằng những cách làm đó hoàn toàn không đúng. Sau những trải nghiệm sai lầm đó, tôi hiểu rằng cốt lõi của việc giảm cân chính là lập lại sự cân bằng cho cơ thể. Điểm hấp dẫn nhất của giảm cân bằng Đông y là khả năng loại bỏ các 'chất cặn bã' trong cơ thể. Khi chúng ta loại bỏ được Ứ huyết (瘀血 - máu tụ, huyết ứ) và Đàm ẩm (痰飮 - sự tích tụ dịch bất thường), quá trình lưu thông khí huyết sẽ trơn tru hơn, từ đó thúc đẩy chuyển hóa tự nhiên. Đặc biệt, với những người quá mệt mỏi, tôi sẽ hỗ trợ bổ khuyết tình trạng Tỳ hư (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa yếu) để bạn không bị kiệt sức trong quá trình giảm cân. Tất nhiên, phương pháp này cũng có nhược điểm. Tùy vào thành phần dược liệu, một số người có thể cảm thấy khô miệng hoặc khó ngủ. Ngoài ra, việc sắc thuốc hoặc tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng uống có thể gây chút phiền hà cho những nhân viên văn phòng bận rộn. Cuối cùng, điều quan trọng không phải là 'loại thuốc nào tốt hơn' mà là 'tình trạng hiện tại của bạn ra sao'. Nếu bạn đang khổ sở vì hiệu ứng yo-yo hoặc chứng mệt mỏi kéo dài sau khi dùng các loại thuốc Tây như Wegovy hay Saxenda, tôi khuyên bạn nên tập trung phục hồi cơ thể trước khi tiếp tục ép cân. Hãy đến phòng khám, tôi và bạn sẽ cùng thảo luận kỹ hơn để tìm ra giải pháp tối ưu nhất.