Q. Bác sĩ, mỡ đùi tôi rất khó giảm, phòng khám Đông y thường khuyên phương pháp gì?

Thực tế, tôi cũng từng tập luyện sai cách khiến chân to hơn. Từ kinh nghiệm, mỡ đùi thường không thể giảm chỉ bằng ăn ít và đi bộ nhiều. Theo y học cổ truyền, ưu điểm của phương pháp là khai thông vùng ứ trệ trong cơ thể. Khi huyết ứ (máu đọng, lưu thông kém) hoặc đàm ẩm (chất thải chuyển hóa) tích tụ ở hạ chi, cơ thể sẽ khó giảm mỡ dù nhịn ăn. Thuốc đông y và châm cứu giúp lưu thông khí huyết, định hình đường nét cơ thể. Nhược điểm: thuốc cần thời gian bào chế theo từng cá nhân, châm cứu đòi hỏi tái khám đều đặn, có thể xuất hiện phản ứng hồi phục (giải độc) cần theo dõi kỹ. Cuối cùng, phương pháp phụ thuộc vào tình trạng cụ thể: nếu tỳ hư (chức năng tiêu hóa suy yếu) thì phải bổ khí trước khi giảm mỡ; nếu phù nề nặng thì cần điều chỉnh chuyển hóa nước. Không nên nhịn ăn mù quáng mà hãy cùng thầy thuốc tìm hiểu vì sao cơ thể lại tích trữ năng lượng ở vùng đùi.