Q. Tôi muốn giảm cân bằng Đông y, vậy giữa châm cứu và uống thuốc Bắc thì phương pháp nào sẽ phù hợp với tôi hơn?

Thú thật, trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn một cách mù quáng vì quá nóng lòng muốn giảm cân, và kết quả là tôi cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi rã rời. Chính vì đã từng trải qua sai lầm đó nên tôi rất thấu hiểu tâm trạng của các bạn. Trước hết, thuốc Đông y có ưu điểm lớn là thúc đẩy quá trình chuyển hóa của toàn thân. Đặc biệt, đối với những người bị 'Tỳ hư' (脾虛) — tức là chức năng tiêu hóa yếu dẫn đến thiếu hụt năng lượng — thuốc sẽ giúp bổ trợ chức năng này đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nếu bạn nhạy cảm với dược liệu hoặc ngại việc uống thuốc, phương pháp này có thể gây chút áp lực. Ngược lại, châm cứu lại cực kỳ hiệu quả trong việc thúc đẩy tuần hoàn tại các vùng cụ thể. Châm cứu giúp kích thích và thông suốt những nơi bị tích tụ 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) hoặc 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã/dịch độc trong cơ thể). Tuy nhiên, hiệu quả ức chế cơn thèm ăn toàn thân sẽ không mạnh bằng thuốc và một số người có thể cảm thấy sợ kim châm. Cuối cùng, thay vì hỏi 'cái nào tốt hơn', chúng ta nên xem xét 'cơ thể hiện tại đang cần điều gì hơn'. Tùy vào việc bạn bị phù nề nặng hay không kiểm soát được ham muốn ăn uống mà lộ trình điều trị sẽ khác nhau. Đừng quá lo lắng một mình, hãy đến phòng khám để tôi bắt mạch và tư vấn kỹ hơn. Đó là cách chính xác nhất để chúng ta cùng tìm ra phương pháp tối ưu cho bạn.