Trước khi trở thành một thầy thuốc Đông y, tôi cũng từng thử nhịn ăn mù quáng hay áp dụng những phương pháp sai lầm mà người khác truyền tai nhau. Chính vì vậy, tôi thấu hiểu sâu sắc rằng thể chất mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Đó là lý do tôi không khuyến khích kê đơn từ xa một cách vô điều kiện mà sẽ phân loại theo từng trường hợp cụ thể. Đối với những nhân viên văn phòng từ 30-50 tuổi, dù có quyết tâm cao nhưng không có thời gian, thì tư vấn từ xa là một lựa chọn rất hợp lý để bắt đầu quản lý cân nặng một cách hệ thống mà không cần đến phòng khám thường xuyên. Đặc biệt, những người thường xuyên thèm ăn mất kiểm soát, hoặc cảm thấy cơ thể nặng nề, dễ bị phù nề sẽ đạt hiệu quả cao khi sử dụng thuốc Đông y. Trong Đông y, chúng tôi gọi tình trạng tích tụ chất cặn bã gây cản trở tuần hoàn trong cơ thể là 'Đàm ẩm' (痰飮). Với những người này, các bài thuốc đào thải độc tố và chất cặn bã sẽ rất hiệu quả. Ngược lại, với những người bị 'Tỳ hư' (脾虛) - tức chức năng tỳ vị yếu, tiêu hóa kém và dễ mệt mỏi - chúng ta không thể vội vàng ức chế cảm giác thèm ăn mà phải bồi bổ khí lực trước. Một yếu tố quan trọng khác là 'Ứ huyết' (瘀血). Những người bị tắc nghẽn tuần hoàn máu, khiến cơ thể lạnh và uể oải, nhất thiết phải dùng các dược liệu hỗ trợ lưu thông máu. Dù tư vấn từ xa sẽ cố gắng hỏi thật chi tiết, nhưng để hiểu chính xác nhất tình trạng cơ thể, tôi khuyên bạn nên đến phòng khám ít nhất một lần trong lần khám đầu tiên. Suy cho cùng, chỉ khi mặc một 'chiếc áo' vừa vặn nhất với cơ thể, bạn mới có thể đạt được mục tiêu giảm cân một cách thoải mái và an toàn nhất.