Tôi cũng từng nhịn ăn bừa bãi nên hiểu nỗi khổ. Lúc đó chóng mặt, không sinh hoạt được. Y học cổ truyền không xem giảm cân đơn thuần là ăn ít. Trước hết phải tìm nguyên nhân tại sao cơ thể dễ tăng cân. Trước hết, nếu là thể đàm ẩm (tích tụ chất thải, trao đổi chất trì trệ) thì cần đơn thuốc hỗ trợ lưu thông. Ngược lại, người ở trạng thái tỳ hư (chức năng tiêu hóa kém, thiếu khí lực) nếu giảm ăn quá mức sẽ làm tổn thương cơ thể. Lúc này nên bồi bổ khí lực và giảm từ từ. Thuốc bắc cũng giúp ích cho người có triệu chứng huyết ứ (máu lưu thông kém, dễ phù nề, cơ thể nặng nề). Trong trạng thái này, dùng thuốc thông huyết hiệu quả hơn thuốc ức chế thèm ăn đơn thuần. Khám từ xa là lựa chọn tốt cho người bận rộn vì công việc hoặc chăm con ở Chuncheon. Tuy nhiên, mỗi người có thể trạng và bệnh nền khác nhau, cần tư vấn chi tiết để xác định cơ thể cần 'làm sạch' trước hay 'bồi bổ' trước. Hy vọng cùng nhau tìm ra tốc độ phù hợp.