Trước đây, bản thân tôi cũng từng thử đủ mọi cách từ nhịn ăn đến dùng thuốc mạnh để rồi phải chịu đựng những cơn chóng mặt, mệt mỏi. Qua đó, tôi hiểu rằng giảm cân không phải là một cuộc hành xác bằng cách nhịn ăn, mà là quá trình tìm lại sự cân bằng cho cơ thể. Nếu bạn luôn cảm thấy người nặng nề, chân tay sưng phù vào mỗi sáng, khả năng cao là do chứng 'Đàm ẩm' (痰飮). Đây là những chất thải sinh ra khi quá trình chuyển hóa nước bị đình trệ; nếu không giải quyết được khối 'rác' này, dù bạn ăn ít đến đâu cân nặng cũng khó lòng thay đổi. Ngoài ra, với những người tiêu hóa kém và nhanh mất sức, Đông y gọi là chứng 'Tỳ hư' (脾虛). Khi tỳ vị yếu, cơ thể không thể đốt cháy năng lượng mà chỉ lo tích trữ, vì vậy việc nhịn ăn quá mức sẽ rất nguy hiểm. Thay vào đó, cần bồi bổ hệ tiêu hóa để thúc đẩy trao đổi chất. Đối với những người làm việc tại Hanam hoặc các tỉnh xa khó đến phòng khám, thăm khám từ xa là một lựa chọn tối ưu. Nếu bạn đã quá mệt mỏi với tác dụng phụ của thuốc Tây hay vòng lặp yo-yo, thuốc Đông y được kê đơn riêng theo thể trạng và khí lực sẽ là người đồng hành bền vững nhất. Thông qua tư vấn bằng điện thoại hoặc video, tôi sẽ nắm bắt kỹ tình trạng sức khỏe của bạn để điều chỉnh đơn thuốc phù hợp nhất. Hãy cùng tôi bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng một cách khoa học và khỏe mạnh nhé.