저도 예전엔 무턱대고 굶으며 다이어트하다 고생 꽤나 해봤어요. 머리만 핑 돌고 업무는 도무지 손에 안 잡히더군요. 한방에서는 살이 찌는 이유를 단순히 식사량 문제로만 치부하지 않아요. 몸 어느 구석에서 균형이 무너졌는지 살피는 게 우선인데, 보통 세 가지 유형으로 나뉩니다. 먼저 소화기인 비장 기능이 떨어진 비허(脾虛)형이 있어요. 영양분이 에너지로 바뀌지 못하고 노폐물인 담음(痰飮)으로 변해 몸에 쌓이는 경우죠. 물만 마셔도 붓는 느낌이 들고 늘 피곤해서 자꾸 눕고 싶다면 여기에 속해요. 이런 분들은 무작정 굶으면 큰일 나니, 기력을 보충하며 순환을 돕는 약재를 써야 합니다. 스트레스 쌓일 때마다 매운 게 당기거나 퇴근 후 폭식하게 된다면 간화(肝火)형일 확률이 높아요. 몸속 열이 '가짜 배고픔'을 만들어내는 거라, 과열된 엔진을 식히듯 열을 가라앉히고 마음을 편안하게 다스리는 처방을 내려드려요. 피가 맑지 않고 순환이 막힌 어혈(瘀血)형도 자주 뵙습니다. 하체만 유독 붓거나 여기저기 멍이 잘 든다면 노폐물 배출이 급선무예요. 탁해진 혈액을 깨끗하게 해줘야 체중도 알아서 줄어들기 마련이거든요. 남들 좋다는 약을 무작정 따라 하기보단 '왜 유독 나만 살이 찌는지' 원인을 저와 함께 찾아보시죠. 직접 오시지 않아도 비대면 상담으로 체질을 충분히 파악해 드릴 수 있으니, 혼자 끙끙 앓지 말고 편하게 말씀해 주세요.