Q. 吃完饭后总是太困,困得受不了 (食困症)
如果胃肠功能较弱,血液会过度涌向胃肠道以帮助消化,导致流向大脑的血流量暂时减少,从而使餐后困倦感加剧。
📝 详细回答
이를 '비장(소화기)이 허약하다'고 봅니다. 소화기관이 약한 사람은 음식물을 분해하는 데 엄청난 에너지를 씁니다. 식사량을 평소의 70%로 줄이고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하면 식곤증이 개선될 수 있습니다.
专家审核
崔然昇
代表院长

如果胃肠功能较弱,血液会过度涌向胃肠道以帮助消化,导致流向大脑的血流量暂时减少,从而使餐后困倦感加剧。
이를 '비장(소화기)이 허약하다'고 봅니다. 소화기관이 약한 사람은 음식물을 분해하는 데 엄청난 에너지를 씁니다. 식사량을 평소의 70%로 줄이고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하면 식곤증이 개선될 수 있습니다.
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