Q. Sau khi ăn xong, tôi quá buồn ngủ và không thể chịu nổi (chứng buồn ngủ sau bữa ăn).
Khi chức năng dạ dày và ruột yếu, để tiêu hóa thức ăn, máu sẽ dồn về dạ dày và ruột quá mức. Điều này làm lưu lượng máu lên não tạm thời giảm, có thể gây ra tình trạng buồn ngủ nghiêm trọng sau bữa ăn.
📝 Detailed Answer
이를 '비장(소화기)이 허약하다'고 봅니다. 소화기관이 약한 사람은 음식물을 분해하는 데 엄청난 에너지를 씁니다. 식사량을 평소의 70%로 줄이고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하면 식곤증이 개선될 수 있습니다.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
