Q. Không nên nằm ngay sau khi ăn phải không?
Vâng, tuyệt đối không được. Thức ăn trong dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản, đồng thời cản trở nhu động dạ dày và gây ra chứng khó tiêu.
📝 Detailed Answer
밥 먹고 나면 졸리고 눕고 싶으시죠? 하지만 눕는 순간 위장은 멈춥니다.
🚫 눕방 금지 타임: 식후 최소 2~3시간
중력의 도움을 받아 음식이 아래로 내려가야 하는데, 누워 있으면 음식이 위장에 정체되고 위산과 뒤섞여 식도 쪽으로 흐르게 됩니다. 이는 역류성 식도염의 직행열차입니다.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
