Q. Uống nước trong bữa ăn có sao không?
Đối với những người có chức năng tiêu hóa kém, việc uống nhiều nước trong bữa ăn có thể làm loãng axit dạ dày và khiến quá trình tiêu hóa chậm lại. Nên duy trì khoảng cách 30 phút trước và sau bữa ăn.
📝 Detailed Answer
밥 먹을 때 국이나 물이 없으면 못 드시는 분들이 계시죠. 하지만 위염 환자에게는 좋지 않은 습관입니다.
위액이 물에 희석되면 소화력이 떨어지고, 음식을 덜 씹고 물과 함께 후루룩 삼키게 되어 위장에 부담을 줍니다. 입안을 적실 정도로 조금만 드시거나, 가급적 식사 마치고 30분 뒤에 드시는 습관을 들여보세요.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
