其实在年轻时，我也曾因为过于急切而采取过激的饮食控制，导致身体状态极差，甚至出现过天旋地转的眩晕感。当身体尚未准备好就受到强刺激时，人体会进入‘生存模式’，优先保障基础生命，而将生殖功能等‘非紧急功能’暂时关闭，这就是导致月经不调的原因。 在白鹿潭韩医院，我们会采取分阶段的调理方案： 首先，通过化解‘瘀血’（血行不畅或停滞的部分），使气血循环恢复正常。只有血液运行顺畅，子宫才能获得充足的营养供应。其次，排出体内被称为‘痰饮’的代谢废物，提升代谢能力，从而减轻药物给肝脏和肾脏带来的负担。同时，治疗‘脾虚’（脾脏功能减弱），恢复消化与吸收能力，因为只有能量产生的根基稳固，激素失调才能得到有效改善。 在身体恢复到一定程度后，我们才会根据个人的体质，重新开始一个速度温和的体重管理计划。与其盲目再次寻找药物，不如先倾听身体发出的信号。希望您能与我共同探讨，循序渐进地找回健康的体魄。