Q. 我用在线体脂率计算器查了一下我的状态，但光看数字感觉很茫然。请问韩医院（中医诊所）通常是按什么顺序帮人减肥的呢？

看到在线计算器的体脂率数值后感到惊讶了吧？我也曾有过因急于求成而盲目节食，导致头晕目眩的经历。在白鹿潭韩医院，我们不仅仅是为了减少数字，更是为了通过以下阶段来改善体质： 第一是进行“四诊”诊断，寻找身体淤堵的部位。这是最基础的步骤。我们不只是称重，而是通过望闻问切（望神色、听声息、问症状、切脉象）来察觉气机在哪儿受阻。这不是千篇一律的方案，而是为了开具最适合您的个性化处方。 第二是清除体内的代谢废物——“痰饮”。如果减肥过程异常艰辛，大概率是因为体内堆积了痰饮。痰饮是指体内的非生理性废物，常让人感觉“喝水都会肿”。只有先清理掉这些垃圾，减重的速度才能真正提上来。 第三是配合化解“瘀血”，疏通停滞的循环。血液循环不畅而凝结的血液被称为瘀血。对于下半身肥胖严重或手脚冰凉的患者，化瘀过程必不可少。只有血液循环顺畅，体脂肪的燃烧效率才会提高。 第四是通过调理“脾虚”来提高身体的引擎效率。脾虚是指脾胃功能虚弱的状态，当消化能量不足时，身体会习惯性地将能量转化为脂肪储存。我们会帮您补益脾胃，让吃进去的食物不再变成赘肉，而是转化为日常所需的能量。 最后是维持减重成果的“巩固阶段”。减重后，身体恢复原状的本能非常强烈。此时我们会开具补充气力的处方，帮助身体完整地记住改变后的状态，从而有效防止反弹。 比起盲目少吃硬扛，使身体的代谢系统恢复正常才是减肥的核心。请不要独自苦恼、消耗精力，尝试在专家的帮助下健康地达成目标吧。