저 또한 한의사이지만 다이어트는 평생의 숙제처럼 느껴집니다. 여러 번의 시행착오를 겪어보았기에 환자분들이 느끼시는 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다. 한방 처방은 단순히 식욕을 억제하는 것에 그치지 않고, 무너진 몸의 균형을 되찾는 데 집중합니다. 주로 다음과 같은 세 가지 유형의 분들께 처방을 권해드립니다.

우선 몸이 잘 붓고 늘 무거운 ‘담음(痰飮)’형이 있습니다. 체내 노폐물이 원활하게 배출되지 못하고 쌓인 상태를 말합니다. 물만 마셔도 살이 찌는 기분이 들고 자도 자도 피곤하시다면, 이 노폐물부터 다스려야 몸이 가벼워집니다.

조금만 먹어도 금방 살이 붙는 ‘비허(脾虛)’형도 많으십니다. 비장 기능이 약해지면 대사 능력이 떨어져 에너지를 소비하지 못하고 자꾸 비축하려는 성질이 강해집니다. 이런 분들이 무작정 굶으면 기운만 빠지고 요요가 오기 쉬우므로, 기력을 보충하며 대사율을 끌어올리는 과정이 필수적입니다.

마지막으로 순환이 막혀 하체가 묵직하고 손발이 찬 ‘어혈(瘀血)’형입니다. 정체된 혈액인 어혈을 시원하게 풀어주어야 부종이 빠지고 몸매 라인도 살아납니다.

비대면 상담을 통해서도 이러한 체질적 특성을 세밀하게 살피고 있습니다. 현재 본인의 상태가 어디에 해당하는지 함께 고민하며, 몸에 무리가 가지 않는 건강한 변화를 만들어가셨으면 합니다.