其实我以前也曾因为过于积极而尝试过极端的节食，当时经常感到头晕，工作效率大幅下降。因为经历过这种失败，我非常理解患者们的苦衷。因此，我并不主张盲目减重，而是将‘让身体处于能够承受减重的状态’放在首位。 如果您平时容易疲劳，且饭后总是感到腹胀，那么很可能是‘脾虚’。这意味着脾脏功能减弱，无法有效产生能量。对于这类人群，与其使用强力药物，不如采用缓慢提升代谢的处方更为合适。 相反，如果您身体容易水肿、感觉沉重，且舌边有齿痕，这在韩医看来属于体内代谢废物堆积的‘痰饮’状态。此时，采用快速排除停滞水分和废物的处方效率会更高。 而对于因压力大导致上身发热、胸闷的人群，通常是‘瘀血’且气机运行不畅。在这种情况下，我们会加入能够安神并促进循环的药材。 核心在于找出‘目前身体失衡的症结所在’。即便通过远程问诊，只要详细沟通病史，就能找到最适合您的方案。请不要太焦虑，让我们一起探讨，循序渐进地为您量身定制。