其實我以前也曾因為心切而嘗試過極端節食，當時感到頭暈目眩，工作效率大幅下降。正因為有過這樣的經驗，我非常理解患者的痛苦。因此，比起單純追求體重下降，我更重視先讓身體處於「能夠承受減重」的狀態。 如果您平時容易疲勞，且餐後總覺得腹脹不適，很可能是「脾虛」。這是指脾臟功能弱化，無法有效產生能量的狀態。對於這類人群，比起強效藥物，採取循序漸進提升代謝的處方會更合適。 相反地，如果您身體容易水腫、沉重，且舌邊有齒痕，則視為體內積聚廢物而產生的「痰飲」。此時，採取能快速排出停滯水分與代謝廢物的處方，效率會高得多。 若是因壓力導致上身發熱、胸悶的人，通常屬於「瘀血」且氣機阻塞的情況。這時會加入能安定心神並促進循環的藥材一同調理。 核心在於找出「目前身體不平衡的癥結所在」。即使透過遠端診療，只要詳細地進行問診，就能找到適合您的方案。請不要太焦慮，讓我們一起討論並逐步調整。