구미에서 연락 주시는 직장인 분들의 고민을 들어보면 대부분 비슷합니다. "원장님, 제가 의지가 너무 부족한 것 같아요"라며 자책하시지만, 사실 이는 의지의 문제라기보다 몸이 보내는 신호인 경우가 많습니다. 저 또한 과거에 체중 감량을 하며 야식의 유혹으로 고생해 본 경험이 있기에, 그 간절한 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다.

한의학에서는 사람마다 살이 찌는 원인을 다르게 분석하여 맞춤 처방을 진행하며, 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

1. 소화 기능이 약해진 '비허(脾虛)' 유형

비장 기능이 떨어져 에너지를 효율적으로 쓰지 못하고 노폐물이 쌓이는 상태입니다. 조금만 먹어도 쉽게 붓고 몸이 천근만근 무겁게 느껴진다면 이 유형일 확률이 높습니다. 이런 분들은 기력을 보충하면서 노폐물 배출을 도와야 몸이 가벼워집니다.

2. '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 뭉친 유형

스트레스가 많거나 식습관이 불규칙해 몸속에 찌꺼기가 생기고, 이것이 신진대사를 방해하는 상태입니다. 이때는 체내 독소를 배출하고 열을 내리는 방향으로 접근해야 효과적인 감량이 가능합니다.

그동안 양약 다이어트를 하며 가슴 두근거림이나 불면증 같은 부작용으로 고생하셨다면, 한약으로 몸을 완만하게 다스려보시길 권합니다. 비대면 진료라고 해서 단순히 약만 보내드리지 않습니다. 꼼꼼한 문진을 통해 '내가 왜 살이 찌는지' 그 근본 원인을 찾아내는 과정이 무엇보다 중요하기 때문입니다.

무조건 독한 약이 정답은 아닙니다. 내 몸의 부족한 곳은 채우고 넘치는 것은 덜어내는 것이 한방 다이어트의 정석입니다.