我也曾经历过仅凭热情盲目节食的阶段，结果导致头晕目眩，严重影响了日常生活。正因为有过这种失败的经验，我无法对患者简单地说‘少吃点就行’。 我会根据您的具体情况推荐远程处方。首先，对于因工作原因实在无法抽出时间的上班族来说，远程诊疗效率极高。但针对不同的身体状态，治疗方法必须有所区别。 如果您平时感觉身体易水肿且沉重，很可能是体内‘痰饮’（痰飮，即代谢废物积聚的状态）较多，此时应优先采用促进循环的处方。相反，如果您稍有活动就气短且没力气，则被视为‘脾虚’（脾虛，即脾脏功能弱化），需要先补充元气以提高基础代谢。 此外，若因血液循环不畅导致手脚冰冷，或某些特定部位难以减脂，则需要通过化解‘瘀血’（瘀血，即血液停滞状态）的过程来改善。由于每个人的体质和状态各不相同，即使是远程诊疗，通过细致的问诊和咨询来寻找最适合自己的药物才是核心。 寻找‘适合我身体的药’比盲目追求他人推荐的名药更为重要。如果您想知道自己的状态属于哪一种，请随时告诉我，我们将一起探讨解决方案。