我也曾嘗試過僅憑意志力盲目節食，結果導致頭暈目眩，完全無法維持正常生活。正因為我有過這種失敗經驗，所以我無法對患者簡單地說「請少吃一點」。 關於遠端處方，我會根據您的具體情況提供建議。首先，對於因工作繁忙而難以抽時間到診的上班族來說，遠端診療非常高效。但根據身體狀態的不同，治療方法也必須隨之調整。 如果您平時感覺身體容易水腫且沉重，很可能是「痰飮」（Tandume, 體內廢物停滯狀態）較多，此時應優先採取幫助循環的處方。相反地，如果您稍微活動就感到氣喘吁吁且體力不支，則可視為「脾虛」（Spleen Deficiency, 脾臟功能弱化），需先補足氣力以提高基礎代謝。 此外，若因血液循環不暢導致手腳冰冷，或特定部位尤其難以減肥時，則需要透過處方化解「瘀血」（Stasis Blood, 血液停滯）。由於每個人的體質與狀態各異，即使是非面對面診療，透過詳盡的問診與諮詢來尋找最適合您的藥方才是核心關鍵。 比起他人推薦的藥物，尋找「適合自己身體的藥」最為重要。如果您好奇自己的狀態屬於哪一種，歡迎隨時告訴我，讓我們一起探討解決方案。