저도 예전엔 무작정 굶으면서 다이어트 하다가 어지럼증에 포기했던 적이 참 많았어요. 한의사라고 처음부터 도사였던 건 아니고, 저 역시 이런저런 시행착오를 겪으며 몸의 원리를 하나씩 깨달았죠. 백록담에 오시는 분들은 대개 세 가지 유형으로 나뉘는데, 그에 맞춰 처방을 세심하게 고민합니다. 먼저 '비허(脾虛)'라고 해서 비장 기능이 약한 분들이 계세요. 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 늘 기운이 없으니 운동하기가 여간 고역이 아니죠. 이럴 땐 기운을 북돋우면서 정체된 대사 기능을 끌어올리는 게 급선무입니다. 몸속에 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)' 같은 노폐물이 가득 쌓인 경우도 자주 봅니다. 찌꺼기가 나가지 못하고 정체되니 몸이 천근만근 무겁고 붓기 마련이죠. 순환을 원활하게 만들어 몸속 독소를 밖으로 싹 빼줘야 살도 잘 빠지기 시작해요. 식욕 조절이 유독 힘든 분들은 '위열(胃熱)'을 살펴봐야 합니다. 위장에 열이 넘치면 배가 금방 꺼지고 식탐이 강해지거든요. 이 항진된 열기를 부드럽게 가라앉혀주면 자연스레 식사량 조절이 수월해질 거예요. 삭센다나 위고비 같은 양약을 드시다 손떨림, 불면증 같은 부작용으로 고생하고 오신 분들도 많으시죠? 한약의 가장 큰 매력은 개인의 체질과 평소의 불편함까지 세심하게 살펴본다는 점이에요. 현재 내 몸 상태를 정확히 아는 것만으로도 다이어트 성공의 절반은 온 셈입니다. 백록담이 같이 고민할 테니 언제든 편하게 말씀해 주세요.