한의사인 저도 예전엔 '이것만 먹으면 무조건 빠지겠지' 싶어 삽질을 꽤 했답니다. (웃음) 다이어트는 나에게 딱 맞는 옷을 찾아가는 과정이나 다름없어요. 특히 바삐 지내는 분들은 몸 상태를 면밀히 살펴 처방의 결을 완전히 달리 잡아야 합니다. 몸이 천근만근 무겁고 아침마다 붓기가 심하다면 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓였을 확률이 높아요. 담음은 몸속에 정체된 노폐물을 뜻하고 어혈은 원활하지 못한 혈액 순환 탓에 생긴 찌꺼기를 말하거든요. 이럴 땐 무작정 굶는 대신 순환을 뚫는 약재를 써야 비로소 몸이 가벼워지기 마련입니다. 적게 먹어도 살이 안 빠지면서 기운까지 없다면 소화기 기능이 약해진 '비허(脾虛)' 상태를 의심해봐야 해요. 에너지를 태울 동력이 부족한데 식욕 억제만 고집했다간 몸이 축나며 어지럼증만 심해질 뿐이죠. 이럴 때는 기운을 보충해 대사를 끌어올리는 처방이 필요합니다. 양약을 드시다 손떨림이나 가슴 두근거림으로 고생했던 분들에게도 한약은 좋은 대안이 돼요. 체질과 증상에 맞춰 약재를 세밀하게 조절하기 때문입니다. 내 몸이 왜 살을 내보내지 못하고 꽉 쥐고 있는지 그 근본 이유를 찾는 게 핵심이에요. 비대면 상담으로 지금 컨디션이 어떤지 저와 자세히 이야기 나누어 봐요.