반갑습니다. 백록담한의원 최연승 원장이에요. 창원에서 일하시느라 바빠 직접 오기 힘든 직장인분들이 비대면 상담을 참 많이 찾으시는데요. 제가 한 분 한 분 상담해 보니 살이 잘 안 빠지는 원인은 보통 세 갈래로 나뉩니다. 먼저 비장의 기운이 약해진 '비허(脾虛)' 유형이 있어요. 소화도 안 되고 몸이 붓기 일쑤죠. 비장은 음식을 소화해 온몸으로 운반하는 핵심 기관인데, 이 기능이 고장 나면 기운이 없어 자꾸만 눕고 싶고 조금만 먹어도 살이 찌는 억울한 상황이 벌어집니다. 이럴 땐 대사를 끌어올리면서 기운을 든든히 채워주는 약재가 들어가야 해요. 체내에 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓여도 체중은 쉽게 줄지 않습니다. 담음은 수분 대사가 원활하지 않아 생긴 찌꺼기고, 어혈은 제대로 흐르지 못해 고여 있는 피를 뜻해요. 특히 갱년기 호르몬 변화가 심하거나 양약 다이어트 부작용으로 요요를 반복한 분들은 몸속 독소를 비우고 순환을 뚫어주는 처방이 급선무입니다. 스트레스를 폭식으로 해소하는 경우도 많죠. 한의학에서는 이를 기운이 꽉 막힌 '간기울결(肝氣鬱結)' 상태로 봅니다. 스트레스로 뭉친 기운이 식욕 조절 장치를 고장 내는 셈이에요. 무작정 굶어서 머리가 어질어질한 다이어트는 결국 폭식만 부르기 마련입니다. 비대면 상담은 내 몸이 왜 이런 상태인지 정확한 원인부터 짚어내는 과정이에요. 본인의 생활 패턴과 체질에 딱 맞는 처방을 받는 게 건강한 다이어트의 제대로 된 시작입니다. 저 최연승 원장이 옆에서 같이 고민하며 꼼꼼히 도와드릴게요.