한의사인 저도 나이가 드니 예전만큼 살이 안 빠져서 어질어질할 때가 참 많아요. 10년 넘게 환자분들을 뵈며 느낀 건 다이어트 한약이 단순히 살만 빼는 게 아니라 우리 몸의 균형을 다시 맞추는 일이라는 점이었죠. 특히 이런 세 가지 상황에 놓인 분들께 한약을 꼭 권해드리고 싶습니다. 먼저 기운이 흐르지 못하고 꽉 막힌 '기체(氣滯)' 증상이 있는 분들입니다. 직장 스트레스 탓에 퇴근만 하면 보상 심리로 폭식하게 되는 경우죠. 식욕을 억지로 누르기보다 막힌 기운부터 시원하게 뚫어드려야 마음과 몸이 훨씬 편안해지세요. 비장 기능이 약해져 노폐물이 쌓이는 '비허(脾虛)'와 '담음(痰飮)'이 고민인 분들도 많으세요. 남보다 적게 먹어도 몸이 늘 무겁고 잘 붓는다면 무작정 굶는 게 답이 아니에요. 기운만 더 빠지기 마련이거든요. 비장 기능을 살려주면서 노폐물을 원활하게 배출하는 쪽으로 방향을 잡아야 합니다. 마지막으로 다이어트 양약을 드신 후 불면증이나 손 떨림 같은 부작용을 겪으셨던 분들입니다. 몸 안에 불필요한 피가 고인 '어혈(瘀血)'을 제거하고 순환을 돕는 한약재를 체질에 맞춰 섬세하게 조절하면 돼요. 그래야 몸에 가는 부담을 줄이면서 건강하게 관리를 지속할 수 있으니까요. 포항에 계셔서 직접 뵙지는 못해도 비대면 진료로 대사 상태와 컨디션을 세밀하게 살피는 과정은 빼놓을 수 없습니다. 내 몸에 맞는 방법일지 고민된다면 저와 함께 이야기를 나누며 차근차근 찾아가 봐요.