두통/편두통
Q. 头脑昏沉、不清晰 (脑雾)
A.
这是一种大脑感觉像被雾笼罩，难以集中注意力的状态。慢性疲劳、睡眠不足、鼻炎、消化障碍（如胃酸反流或烧心）等是其原因。因此，需要进行增加大脑血流量、促进氧气供应顺畅的治疗。
📝 详细回答
뇌가 질식 상태인 것입니다.
- 담음: 위장의 노폐물(담음)이 뇌로 가는 기운을 막으면 머리가 무겁습니다(두중감).
- 호흡: 얕은 호흡은 뇌 산소 부족을 부릅니다. 유산소 운동으로 뇌를 환기시키세요.
- 총명탕: 머리를 맑게 하는 약재들이 브레인 포그 개선에 탁월합니다.
💡 스마트폰
뇌 과부하가 원인일 수 있습니다. 하루 1시간이라도 디지털 디톡스(멍 때리기)를 하세요.
#브레인포그
#머리가멍해요
#집중력저하
专家审核
崔然昇
代表院长